Ivana

Ivana sa venuje skupinovému cvičeniu so zameraním na pohyb, kondíciu a zdravé fungovanie tela. Inštruktorkou skupinových cvičení je od roku 1992. V Sport Centrum Pionierska vedie BodyWork, Full Body Workout, HIIT COMBO, HIIT/Core/Strečing, Strečing, Tabatu a Zdravý chrbát.

Od roku 1994 má kvalifikáciu trénerky III. stupňa v odbore inštruktor aerobiku. Ďalšie vzdelávanie zahŕňa workshop Inspiration Day Bodywork, diplom z intervalového a kruhového tréningu a kvalifikáciu kondičný tréner I. stupňa. V roku 2019 absolvovala aj Kondičného trénera v praxi, workshop SM systém a FMS Level 1 aj Level 2. V roku 2020 si doplnila vzdelanie o GFM Ground Force Method Level 1.

Na tréningoch uprednostňuje zdravie zverencov, správnu techniku cvikov a rešpektovanie individuálnych možností. Cieľom jej tréningov je rozvíjať komplexnú fyzickú kondíciu od mobility cez silu až po vytrvalosť.

Jej hodiny sú vhodné pre ženy aj mužov, najmä dospelých bez vekového obmedzenia, občas aj pre teenagerov. Po dohode ponúka individuálne tréningy a podľa svojich možností poradí aj v oblasti fitness.