Skupinové cvičenia, detské tréningy, tanečné lekcie aj samostatný prenájom haly. Rozvrh lekcií sa aktualizuje z nášho rezervačného systému a pri každom termíne nájdete správny kontakt.
Jumping a Fit Dance si rezervujte telefonicky na recepcii 0910 20 30 40. Ostatné bežné lekcie sú bez rezervácie; pri uzavretých skupinách kontaktujte trénera. Kalendár lekcií nie je úplným prehľadom prenájmov a interných blokácií haly.
Reálne fotografie ukazujú veľkosť priestoru aj jeho využitie pri spoločných športových a pohybových aktivitách.
Lekcie sú zoskupené po polhodinách; presný začiatok a koniec nájdete pri každej hodine. Kalendár nezobrazuje všetky prenájmy a interné blokácie haly; ich dostupnosť si overte priamo s centrom.
Každý maskot ukazuje typický pohyb alebo pomôcku danej lekcie. V rozvrhu ho nájdete pri rovnakom názve.
BODYUnikátne cvičenie, zamerané na formovanie a tvarovanie postavy. Cvičenie je vhodné nielen na chudnutie, ale aj na získanie kondície. Počas cvičenia sa dôkladne precvičí celé telo, spevní svalstvo a vytvarujú sa problematické časti tela.…
Detail a termíny
BWORKje posilňovacie a vytrvalostné cvičenie na formovanie postavy v sprievode hudby. Využíva sa záťaž vlastného tela, ale aj gumičky, ľahké činky a iné pomôcky. Na hodine sa rovnomerne precvičí a posilní svalstvo celého tela, najmä však…
Detail a termíny
KIDSVšeobecná pohybová príprava pre deti predškolského a školského veku prebieha hravou a zábavnou formou. Deti si postupne osvojujú základné pohybové a gymnastické zručnosti v skupinách prispôsobených ich veku. Na tréningoch sa striedajú: •…
Detail a termíny
DANCEFit Dance so SophieZia Hľadáte spôsob, ako posunúť svoju kondíciu na novú úroveň, vyformovať postavu a dobiť sa energiou? Fit Dance so SophieZia je dynamické tréningové cvičenie, ktoré spája intenzívne kardio s chytľavými tanečnými…
Detail a termíny
FBWFBW – je komplexný aerobny program, zameraný na schudnutie a spevnenie celej postavy. Precvičíte si celé telo s dôrazom na spaľovnie tuku a zameraním na špeciálne partie – zadok, stehná, brucho a ruky. FBW zlepší kondíciu, silu, ,postavu…
Detail a termíny
HCSHigh intensity interval training, teda vysoko intenzívny intervalový tréning, je tréning, ktorý však na rozdiel od ostatných kardio cvičení nie je stavaný na strednej alebo nízkej intenzite. Je postavený na striedaní maximálnej a nízkej…
Detail a termíny
JUMP- dynamické aeróbne cvičenie na špecifických trampolínach za doprovodu motivujúcej hudby, vedené odborne vyškoleným inštruktorom - podstatou pozitívneho dopadu Jumpingu sú rôzne náročné kombinácie rýchlych a pomalých poskokov, dynamických…
Detail a termíny
LATINOPre všetkých, ktorí potrebujú nabrať energiu, rozhýbať telo a odreagovať sa pomocou ladných a sexy latino pohybov.
Detail a termíny
MAMIMamičky – skupinové tréningy Fitmamaprojektu pod vedením Mgr. Lucie Moncman. Ide o externé cvičenie, ktoré prebieha v pondelok a vo štvrtok o 10:30. Zimná sezóna so skupinovými tréningmi v hale sa začína približne v polovici októbra.…
Detail a termíny
NINJATarzan Academy – pohyb, hry a prekážky Tréningy Ninja dráhy deti s Nikom rozvíjajú pohybové schopnosti a postupné zvládanie prekážok. Program je rozdelený podľa veku a schopností detí. Mladší Tarzani | 4–6 rokov Utorok a piatok:…
Detail a termínyNINJAChceš byť silnejší, zlepšiť úchop a pripraviť svoje telo na výzvy, ktoré bežný tréning v posilňovni neponúka? Na našich Spartanských tréningoch sa zameriavame na silu celého tela, kondíciu a predovšetkým na silný a vytrvalý úchop. Čakajú…
Detail a termíny
PILUž po niekoľkých cvičeniach zaznamenáte pozitívne výsledky. Pilates totiž napomáha tomu, aby človek začal chodiť vystretý a cvičenia mu upevnia svaly. Navyše prestanú vás trápiť bolesti chrbta. Pilates postupne dodržiavaním pravidelnosti v…
Detail a termíny
TANCESpoločenské tance pre začiatočníkov Utorok 20:20 – 21:20 V rámci jednotlivých tancov sa oboznamujeme s charakteristickými pohybmi a základnými krokmi. Postupne pridávame jednotlivé tanečné figúry a tvoríme zložitejšie variácie. Venujeme sa…
Detail a termíny
STRIdeálne cvičenie pre tých, ktorí sa chcú aktívne odreagovať a dlhodobo si udržiavať pevné a zdravé telo. Cvičenie je zamerané na posilnenie, spevnenie a natiahnutie celého tela prostredníctvom vlastnej váhy a strečingových techník.…
Detail a termíny
TABATATabata je najnáročnejšia a najefektívnejšia metóda tréningu pre ženy aj mužov. Štvorminútový intervalový tréning, pod ktorý sa podpísal japonský profesor Izumi Tabata , je vo veľkej miere zábava, ktorá každého naučí podávať vyššie výkony a…
Detail a termíny
VLKTréningy VLK sú systematicky zamerané na harmonický rozvoj svalstva celého tela. Prostredníctvom hier a doplnkových športov rozvíjajú pohybový potenciál detí, ich kondičné a koordinačné schopnosti. Súčasťou pohybovej prípravy sú: •…
Detail a termínySpoznajte našich lektorov a vyberte si skupinové cvičenie.
Tabata
Aleksič Tonka vedie Tabatu a kondičné aj silové tréningy, opiera sa o 16 rokov praxe a pracuje so začiatočníkmi aj pokročilými.
Profil a cvičenia →
Latino vibes · Spoločenské tance
Barbara vedie lekcie spoločenských tancov. Tanec je jej vášňou a rada vás naučí tancovať tak, aby vám tanec prinášal radosť.
Profil a cvičenia →
Fitness tréner, tréner
Gabo sa venuje boxu a sebaobrane s dlhoročným základom v bojových umeniach a tréningy vedie pre deti, ženy aj mužov.
Profil a cvičenia →
Cvičko deti · Jumping
Zuzana vedie všeobecnú pohybovú prípravu detí, detský jumping a jumping pre dospelých. Spája trénerské vzdelanie s pedagogickou a tanečnou praxou.
Profil a cvičenia →
Pilates
Martina vedie Pilates pre začiatočníkov, pokročilých aj seniorov so zameraním na stred tela, pohyblivosť a správne prevedenie cvikov.
Profil a cvičenia →
BodyWork · Full Body Workout · Tabata · Strečing
Mirka Iffkova vedie skupinové fitness tréningy BodyWork, Full Body Workout a Tabata s viac než 30 rokmi praxe.
Profil a cvičenia →
BodyWork · Full Body Workout · HIIT/Core/Strečing · Strečing · Tabata
Ivana vedie skupinové cvičenia od roku 1992 s dôrazom na zdravie, techniku a komplexnú kondíciu.
Profil a cvičenia →
HIIT/Core/Strečing · Mamičky
Lucia Moncman vedie HIIT, core, strečing a cvičenia pre mamičky s deťmi, opreté o 15 rokov trénerskej praxe.
Profil a cvičenia →
Pilates
Máška Vinogradová vedie pilates a osobné tréningy s 12-ročnou praxou, dôrazom na bezpečný pohyb a potreby klienta.
Profil a cvičenia →
Ninja Dráhy Deti · Ninja dosp
Niko vedie detské ninja dráhy a prekážkové tréningy so zázemím v kondičnom trénerstve, OCR a práci s deťmi.
Profil a cvičenia →
BodyForming · BodyWork · Strečing · Tabata
Miňo pôsobí vo fitness od roku 2008 a vedie choreografické, intervalové, posilňovacie aj myofasciálne lekcie.
Profil a cvičenia →
Fit Dance
Sofia vedie Fit Dance so SophieZia – skupinový tréning, ktorý spája kardio s tanečnými rytmami.
Profil a cvičenia →
Pilates
Anna Uhnanáková vedie pilates so zameraním na presné prevedenie cvikov, vedomé dýchanie a rovnováhu tela.
Profil a cvičenia →
VLK deti
Mgr. Veronika Šinálová, „Trénerka Nika“ zo ŠK VLK, sa venuje všestrannej pohybovej príprave detí a zjazdovému lyžovaniu. V tréningoch spája hry, gymnastiku, atletiku a rozvoj koordinácie.
Profil a cvičenia →
BodyWork · BodyForming
Natália Wallachová je trénerka s vyše 25 rokmi praxe. Vedie skupinové cvičenia BodyWork, Bootcamp a BodyForming a venuje sa aj individuálnym tréningom v posilňovni.
Profil a cvičenia →Halu je možné prenajať na pravidelný aj jednorazový športový program. Dostupnosť a podmienky vám potvrdí Linda Hrúziková.
Ponuka · 8. septembra 2026 · DôležitéNový kurz FitDance so Sophie Zia spája intenzívne kardio s chytľavými tanečnými rytmami. Tréningy budú každý pondelok a štvrtok od 20:20 do 21:30.
Ponuka · 8. septembra 2026 · DôležitéOd 1.10. štartuje kurz sebaobrany pre deti od 9 do 15 rokov. Tréningy budú prebiehať vo štvrtok v dvoch časoch.
Reportáž · 14. augusta 2026Druhý augustový turnus uzavrel Zabávkovo 2026 športovým programom, výzvami a spoločnými zážitkami.
