Iffkova Mirka
BodyWork · Full Body Workout · Tabata · Strečing
Profil a skúsenosti.
Mirka Iffkova sa zameriava na skupinové fitness cvičenia BodyWork, Full Body Workout a Tabata. Skupinové tréningy vedie viac ako 30 rokov. Začínala v roku 1995 v račianskom Fitness & aerobik štúdiu SCAF pod vedením Marty Koleničovej.
Ďalšiu prax získala v tíme Dariny Stračinovej, ktorej energia a prístup k cvičeniu ju ako trénerku inšpirovali. Má aj skúsenosť s vedením tréningov počas letnej prípravy hokejistov U18 a U20. Je držiteľkou licencie inštruktorky aerobiku udelenej SZRTVŠ v spolupráci s FTVŠ UK.
Vzdelanie vo fitness si priebežne dopĺňa workshopmi a seminármi a sleduje nové trendy. Absolvovala vzdelávanie v Akreditovanom školiacom centre aerobiku SPORT CLUB POHODA TRNAVA so zameraním na Body Work, intervalový a kruhový tréning. V EfectFit II, s. r. o., absolvovala vzdelávanie SM systém.
Tréningy sú určené pre začiatočníkov aj pokročilých, ktorí chcú cvičiť v skupine primeraným tempom. Pri cvičení kladie dôraz na správnu techniku, bezpečnosť, primeranú intenzitu záťaže a individuálny prístup aj v rámci skupiny. Pohyb vníma ako cestu k lepšej nálade, energii a sebavedomiu, nie ako povinnosť.