Ninja Dráhy Deti

Tarzan Academy – pohyb, hry a prekážky

Tréningy Ninja dráhy deti s Nikom rozvíjajú pohybové schopnosti a postupné zvládanie prekážok. Program je rozdelený podľa veku a schopností detí.

Mladší Tarzani | 4–6 rokov

Utorok a piatok: 16:00–17:00 alebo 17:00–18:00
Cena: 59 € / mesiac

Tréningy prebiehajú hravou formou a sú zamerané najmä na všeobecnú pohybovú prípravu a prvé zoznámenie s prekážkami. Deti prostredníctvom pohybových hier a jednoduchých cvičení rozvíjajú beh, skákanie, lezenie, koordináciu, obratnosť, rovnováhu a základnú silu.

Postupne sa učia základy rúčkovania, balansovania a prekonávania jednoduchých prekážok. Tréneri im pri jednotlivých cvikoch pomáhajú a učia ich správnu techniku. Dôležité je, aby si deti pohyb užívali a postupne získavali istotu. Náročnosť cvičení sa prispôsobuje veku a schopnostiam detí; zapojiť sa môžu aj úplní začiatočníci.

Starší Tarzani | 7–12 rokov

Utorok a piatok: 15:30–17:00
Cena: 69 € / mesiac

Tréningy sú zamerané na rozvoj kondície, sily, dynamiky a techniky prekážok. Kombinujú atletickú a silovo-prekážkovú prípravu: beh, rýchlosť, koordináciu, lezenie, rúčkovanie, šplhanie a balans.

Väčší dôraz sa kladie na techniku a samostatné zvládanie prekážok. Postupne sa zaraďujú náročnejšie prekážky a ich kombinácie; náročnosť sa zvyšuje podľa schopností detí. Deti sa učia prekážky správne a efektívne prekonávať a osvojujú si techniky využívané aj pri náročnejších OCR prekážkach. Tréningy podporujú celkovú fyzickú zdatnosť – rýchlosť, vytrvalosť, silu, koordináciu a obratnosť.

Mini OCR – nábor pre deti vo veku 4–6 rokov

Pravidelné tréningy od 5. 10. 2026: utorok a piatok 16:00–17:00 alebo 17:00–18:00.

Otvorený tréning zadarmo: piatok 2. 10. 2026, 16:00–17:00 alebo 17:00–18:00.

Sport Centrum Pionierska, Legerského 3, Bratislava.

Informácie a prihlásenie: 0908 600 709, info@tarzanacademy.sk, www.tarzanacademy.sk.