Profil a skúsenosti.
Anna Uhnanáková sa venuje pilatesu ako certifikovaná inštruktorka skupinových cvičení. Pilates ju oslovil ako metóda zameraná na obnovu rovnováhy v tele. Postupne si overila, ako vedomé a systematické cvičenie ovplyvňuje držanie tela, silu aj celkovú pohodu.
V januári 2025 úspešne ukončila medzinárodný kurz Pilates Mat Instructor od Balanced Body® USA. Od mája 2024 absolvovala všetky moduly kurzu zameraného na cvičenie na podložke pre individuálnych aj skupinových klientov. Súčasťou jej prípravy boli Anatómia pre pilates inštruktorov, Pohybové princípy a moduly MAT 1, MAT 2 a MAT 3.
Rozširuje si obzory aj v rehabilitačnom koncepte Dynamická neuromuskulárna stabilizácia podľa Kolláře. Vo februári absolvovala DNS športový kurz I a vníma jeho prirodzené prepojenie s princípmi pilatesu.
Pri výučbe kladie dôraz na precízne prevedenie cvikov a vedomé dýchanie. Tréningy sú vhodné pre úplných začiatočníkov aj mierne až stredne pokročilých cvičencov. Pracuje s mladými aj seniormi, pričom zdravotné ťažkosti je potrebné zohľadniť vopred.