Profil a skúsenosti.
Mgr. Roman Kováč je absolventom FTVŠ. Trénerstvu a pohybovej príprave sa venuje 9 rokov. Zameriava sa na silový a kondičný tréning, zlepšenie fyzickej kondície, formovanie postavy a redukciu hmotnosti. V Sport Centre Pionierska pôsobí ako externý fitness tréner.
Počas praxe pracuje s rôznymi typmi klientov, od ľudí začínajúcich s cvičením až po pokročilých. Absolvoval vzdelávania Škola drepu, SM systém, Silový tréning z vedy do praxe, Diagnostika v silovom tréningu a Pohybová predpríprava pre komplexné posilňovanie. Okrem fitness trénerstva má skúsenosti aj s kondičnou prípravou a plaveckým tréningom.
Tréning prispôsobuje aktuálnej kondícii, skúsenostiam, možnostiam a cieľu konkrétneho klienta. Dôraz kladie na správnu techniku, primeranú progresiu a bezpečné prevedenie cvičení. Jeho cieľom je, aby klient pochopil základné princípy tréningu a vedel cvičiť správne.
Tréningy sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých, mužov aj ženy rôznych vekových kategórií. Pri práci využíva poznatky z vysokoškolského štúdia aj praxe. Klientom pomáha postupne sa približovať k cieľom a budovať dlhodobo udržateľné výsledky.